BOLA VOLI
Dalam pertandingan yang sesunguhnya,permainan bola voli dilakukan oleh dua regu, dimana masing-masing regu terdiri dari enam orang pemain. Pelaksanaan pertandingan adalah dilakukan dengan tiga atau lima kali permainan. Cara untuk menentukan kemenangan yaitu untuk dilaksanakan tiga kali permainan regu yang menang dua set sebagai pemenangnya, sedang untuk yang dilaksanakan lima kali permainan regu yang menang tiga set yang merupakan pemenangnya. Masing-masing set adalah 25 angka (point) dengan menggunakan rally point, yakni setiap bola mati akan terjadi penambahan nilai atau point.
- Kombinasi Teknik Dasar
Kombinasi adalah merupakan gabungan bebrapa hal (teknik dasar) yang dilakukan dalam suatu rangkaian gerak dengan tujuan agar siswa (pemain bole voli) dapat mengantisipasi dan memperkirakan efek dari passing dan servis, efek dari smah, dan efek dari membendung/bloking.
Contoh latihan kombinasi pukulan servis/smash dan passing bawah dalam bentuk kelompok.
Cara melakukan :
· Pemain satu melakukan servis atas smash.
· Pemain dua melakukan passing bawah ke arah pemain tiga.
· Pemain tiga menangkap bola dan meneruskan pada pemain empat.
· Setiap pemain setelah menyentuh bola langsung lari berpindah tempat.
- Koordinasi Teknik Dasar
Melakukan teknik servis, passing atas dan bawah, smash, dan membendung dalam bentuk kelompok.
Cara melakukan:
· Pemain satu melakukan servis ke pemain dua.
· Pemain dua menahan bola dengan passing bawah kea rah pemain tiga.
· Pemain tiga mengumpan bola kepada pemain empat dengan passing atas.
· Pemain empat melakukan pukulan smash yang di bendung olh pemain lima.
· Setiap pemain yang telah melakukan teknik gerakan, berpindah tempat dengan urutan sebagai berikut:
1. Pemain satu pindah ke posisi membendung.
2. Pemain dua pindah ke posisi mengumpan.
3. Pemain tiga pindah ke posisi smash.
4. Pemain empat pindah ke posisi passing bawah.
5. Pemain lima pindah ke posisi servis.
- Pola Penyerangan
Berhasil tidaknya penyerangan sangat tergantung pada pemberian bola kepada pemain yang melakukan serangan. Dengan kata lain smash sangat tergantung dari set. Seorang penyerang dikatakan mahir dalam melakukan serangan apabila memiliki kualitas sebagai berikut:
- Penyerangan cukup luwes
- Pandai meloncat.
- Dapat memukul bola dengan keras.
- Dapat menjangkau bola jauh.
- Mempunyai daya observasi yang tinggi.
Pola penyerangan diartikan memaksa regu lawan bermain menurut keinginan regu yang menyerang, Pada prinsipnya taktik penyerangan adalah usaha untuk mematikan bola di lapangan lawan.
- Pola Pertahanan
Pertahanan merupakan bagian dari permainan yang harus diperhatikan untuk dapat memenangkan pertandingan. Tanpa ada pertahanan yang sempurna mustahil untuk dapat melakukan suatu serangan. Seorang pemain dapat digolongkan dalam pemain defensive apabila pemain tersebut terjun dalam permainan dengan penuh keberanian dan ketabahan serta mengembangkan permainannya untuk menahan dan mengimbangi smash –smash lawan.
Sistem pertahanan dalam permainan bola voli antara lain sebagai berikut:
· Sistem pertahanan terhadap Servis 2:4
Sistem pertahanan 2:4 artinya, 2 pemain siap untuk pengumpan dan smash, 4 pemain lain sebagai penerima servis.
· Sistem pertahanan menerima Servis 1:5
Sistem pertahanan 1:5 artinya. 5 pemain siapuntuk menerima servis, sedang 1 pemain bertugas sebagai pengumpan.
· Sistem pertahanan terhadap Smash, Plesing, dan Dink.
Perbatasan daerah tengah dan belakang adalah garis sejajar dengan garis tengah yang sejauh 4 meter. Suatu regu dalam pertandingan tidak mungkin hanya menggunakan satu system, pola, atau tipe pertahanan karena masalah yang datang dari regu lawan selalu berubah-ubah.
- Latihan Bermain Dalam Bentuk Bertanding
Latihan bermain bola voli mempunyai tujuan untuk menungkatkan penguasaan keterampilan teknis dalam situasi bermain, melatih, dan menerapkan teknik tertentu, melatih kerjasama pemain yang baik, serta untuk menungkatkan kualitas fisik.
Cara untuk melakukan latihan bermain adalah dengan membagi siswa yang ada menjadi dua regu. Masing-masing regu terdiri dari 6 orang pemain dan selebuhnya digunakan sebagai pemain cadangan. Salah satu siswa menjadi wasit.
